10 Tips Ampuh Mengatasi Rasa Malu

Apakah kalian gemetaran berbicara didepan orang? takut berbicara saat diskusi disebuah forum ataupun seminar? Sebagai seorang pelajar pada umumnya dan sebagai Mahasiswa khususnya berbicara merupakan kebutuhan pokok sebagai mahasiswa yang telah dewasa. Karena kita semakin dewasa haruslah berani untuk itu semua. Tetapi mengapa rasa malu itu menjadi penghalang kita untuk melangkag kekedewasaan berani dan mampu berbicara dengan baik didepan orang, berikut beberapa tips sederhana dari saya simak baik-baik agar terbebas dari rasa malu dan melejitkan prestasimu disekolah maupun diluar sekolah, langsung aja :

            1.      Kuatkanlah Kepribadian/Harga Diri Kalian.

Melemahnya harga diri berdampak pada melemahnya kepribadian dan memicu rasa takut bermasyarakat. Seseorang merasa tidak ada apa-apanya. Merasakurang dibandingkan orang lain. Karena itu, ia lebih memilih diam. Tidak berani berbicara didepan umum, tidak pula angkat
tangan untuk suara di perkuliahan.

           2.       Jangan malu dari rasa malu Anda.

Terimalah diri kalian apa adanya, tidak kurang atau lebih. Setelah itu, kalian akan menghargai diri kalian secara internal, lalu mencintai diri kalian juga secara internal banyak kesempatan berbenah, semakin terbuka lebar keberhasilan.

3.   Jangan takut pendapat orang lain.
Kritik dan saran dari orang lain merupakan salah satu guru terbaik kita, dimana dari kritikan tersebut dapat membangun untuk kita berbenah kelebih baik lagi pada kesempatan selanjutnya.

4.   Mintalah saran orang terdekat(orang tua) tentang timbulyna malu.
mintalah pendapat, saran maupun sugesti orang terdekat missal orang tua atau kakak/adik, kenapa dan bagaimana agar rasa malu itu hilang atau karena tekanan-tekanan dari suatu pihak maupun kurangnya belas kasih orang tua dan dikesempatan itu dapat bertukar pendapat dengan orang tua atau kakak/adik.

5.   Seringlah Berkumpul Dengan Kawan.

Bergurau, canda dan tawa dengan teman dapat pula meminimalisirkan rasa malu kita. Pada umumnya jia si bangku sekolah kita malu maju karena ada terlihat asing dengan teman jadi sering berkumpul dengan membuat kita terbiasa dengan lingkungan teman kita.

6.   Belajar berbicara Layaknya Pembicara Yang sudah handal

Yakinkan pada diri kalian bahwa teman-teman/orang-orang yang menonton kalian mempunyai kemampuan yang sama jika berbicara didepan audiens(penonton). Terimalah dengan hati lapang segala kritikan yang membangun, kritikan itu sangat berguna untuk perkembangan wawasan kalian.

8.   Bernafas Dengan Tenang.

Sebelum berbicara didepan, menghadapi soal ujian maupun tes wawancara misalnya tariklah nafas dalam-dalam, sesekali tarik nafas kembali dalam-dalam kembali agar perasaan dan tubuh menjadi tenang dan rilex.

9.   Berpikir positif.
selalu berpikir positif, jangan selalu merendahkan diri sendiri “ah pasti aku tidak bisa, pasti temen-temen menertawakanku, pasti otakku tidak encer” kata-kata itu sering disebut-sebut oleh anak sekolah. Hindarilah! Jadianlah diri kalian yang paling hebat “Aku pasti bisa!”,”aku akan berjuang!”.

10.   Dekatilah Orang-Orang Yang Telah Sukses mengusir Rasa Malunya.

Misalkan, orang tua, guru maupun narasumber-narasumber psikolog untuk berkonsultasi masalah tersebut, dan memunculkan pertanyaan kepada mereka “Bagaimana sih?, apa sih? dan sebagainya sampai kalian menemukan solusi mengusir rasa malu tersebut.